北京“五一”期间以晴天为主 假期头两天最高气温可达34℃

中国天气网讯 今天（29日），北京市气象台发布“五一”假期天气预报和出行提示，北京地区“五一”期间以晴天为主，其中5月1日和2日的最高气温可达34℃左右，市民外出要注意防晒补水。

据北京市气象台预报显示，“五一”期间（5月1~5日）以晴为主，白天最高气温27~34℃，夜间最低气温14~20℃。

数据来源：@气象北京

值得注意的是，5月1日、2日，北京天气晴热，最高气气温可达34℃，市民外出需注意补水防晒。3日夜间开始，北京地区将有小雨伴雷电天气出现，雨后4~5日气温下降明显，昼夜温差较大，提醒公众要注意关注临近预报，适时调整着装。

小长假出行小贴士：

1.出门时裹得严严实实！大晴天外出时，眼镜、口罩、帽子、防晒衫等，通通往身上套，保证你不会被紫外线晒伤。

2.防晒霜一定要全身涂！为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且过段时间要及时补涂，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险，通常防晒霜的SPF值越高，防晒功能越强。

3.补水也是防晒的一个步骤！晒后美白的第一件事是补水，汗水带走了皮肤里面的水分，特别是在太阳晒过后，肌肤的水份大量流失，皮肤会很干燥，这时进行美白工作不会见效的。所以先使用具有镇静，补水的产品给肌肤补充充足的水分，先修复皮肤，后续在涂抹美白产品。

4.水果也很重要！初夏季节可以多吃橙子，橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，维生素可以加速皮肤新陈代谢，防止晒黑。

（注：本文中涉及的北京预报内容均来自@气象北京）