冬季美丽“冻”人要不得 脚踝脖颈不要外露

冬季里，有些爱美人士会选择露出脚踝、脖子等部位，这样的穿法对健康其实是很不利的。

露脚踝易受寒

脚踝部位分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是身体十分重要的部位。由于脚踝皮下脂肪较少，所以它的保暖性能较差，如果过早把脚踝露出来，有可能导致脚踝的踝关节疼痛，甚至是腿寒。常言道“寒从脚起”，就是强调脚部保暖的重要性，尤其对于女性来说，如果脚部缺乏保暖，就易让凉气入侵体内，长此以往就会造成血液循环不畅、月经紊乱、腹部疼痛、腰腿疼痛等症状。

脖颈注意保护好

颈部是人体的“要塞”，上承头颅，下接躯干，还是咽喉要道，更是心脑血管的必经之路，这使它“身体”格外娇贵，一旦受寒，容易导致有肺部症状的感冒、颈椎病、咽炎、脑血管等疾病的接踵而来。冬天外出一定要戴围巾，对预防颈椎病、高血压、心血管病有好处。