2019中伏是哪一天 今年中伏是哪一天开始

　　导语：不知不觉，今年已经来到最热时期——中伏。因为每年入伏时间不同，所以中伏时间自然也不一样，那么，2019中伏是哪一天呢?今年中伏是哪一天开始?今年夏至日后第三个庚日是7月12日，即入伏是7月12日，推算可得今年中伏是7月22日开始。

　　2019中伏是哪一天 今年中伏是哪一天开始

2019中伏时间

　　2019年中伏是7月22日开始，8月10日结束，一共20天。具体三伏天时间表如下：

　　初伏：2019年7月12日(农历六月初十)——2019年7月21日(农历六月十九)

　　中伏：2019年7月22日(农历六月二十)——2019年8月10日(农历七月初十)

　　末伏：2019年8月11日(农历七月十一)——2019年8月20日(农历七月二十)

　　中伏通常也指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。

　　俗话说：“冷在三九,热在中伏。”所以说中伏的时候最热。

　　史书记载：

　　唐 皎然《五言奉和陆使君长源水堂纳凉》：“六月正中伏，水轩气常凄。”

　　宋 惠洪 《夏日陪杨邦基烹茶分韵得嘉字》：“炎炎三伏过中伏，秋光先到幽人家。”

　　宋 曾巩 《苦热》诗：“忆初中伏时，怫郁炎气升。”

　　中伏有什么习俗?

三伏天中伏

　　1、北京：面

　　北方人，尤其是皇城根下的老北京人，特别在意三伏天的吃食——“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。南朝《荆楚岁时记》记载“六月伏日食汤饼，名为辟恶”。吃碗热汤面，身上发汗，可以去除体内的潮气和暑气。

　　2、上海：茶

　　上海一直有“头伏馄饨二伏茶”的风俗。旧时民间一直有以热茶解暑的传统，现代科学也证明喝热茶、温茶比凉茶更为解暑。伏茶，顾名思义，就是“三伏天”喝的茶，相传始于南宋，盛于清朝，但确切年代无法查考。一般在六月初至八月末饮用，有清凉祛暑的作用。酷暑之下，每日一杯可以起到清热解暑的作用。

　　3、湖南和江西：鸭

　　湖南和江西人偏爱“头伏吃鸡二伏鸭”，认为“头伏吃只鸡，一年好身体”。在三伏天里，人的体能消耗较多，需适当补充营养。在南昌民间，就有“头伏吃鸡二伏吃鸭”的传统。

　　4、杭州：鸡、茄子

　　老杭州人都知道，旧时一到三伏，富贵人家要“头伏火腿、二伏鸡、三伏要吃金银蹄”，而手头紧张的穷人却是“头伏冬瓜、二伏茄、三伏冬瓜不刨皮”。夏天气温高，人体易出汗，体力消耗也大，吃些鸡肉、蹄?，能够补充体力，挺过这段难熬的日子。

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