预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确
导语：为了有效预防病毒流感，我们在人多的地方需要戴上口罩，但很多人其实并不知道戴口罩的正确方法，所以有时候即便戴了口罩，防护的效果也不大，那么，到底预防疾病正确的戴口罩姿势是什么呢？怎么戴口罩正确？下面我们一起来了解。
预防疾病正确的戴口罩姿势是什么 怎么戴口罩正确
正确戴口罩
将口罩与面部贴合。戴口罩能有效阻断呼吸道分泌物传播。但是佩戴口罩也要注意正确的姿势，首先在佩戴前最好洗手，然后分清口罩的内外、上下面后再佩戴，记住要让口罩和面部完全贴合。
戴口罩误区：
误区一：只要是口罩，都可以起到预防新冠肺炎的作用
马丽莉：并不是所有口罩都能起到预防感染的作用，如市面上纸口罩、活性炭口罩、棉布口罩等，因为材质不够致密，预防效果有限，不建议佩戴。目前，建议普通市民在一般环境下，可佩戴一次性医用外科口罩，注意口罩要通过正规渠道购买。
误区二：戴口罩只遮住口
马丽莉：部分人戴口罩会因为呼吸不畅感到憋闷，把口罩撸到鼻子以下用来吸气，这样未按照正确方法佩戴口罩，也不能起到很好的预防作用。如佩戴一次性医用外科口罩，正确方法应该是首先分清楚口罩的内外、上下。内有鼻夹金属条的为上方，而口罩浅色面为内面，深色面为外面。佩戴口罩应保证深色面朝外，用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使得口罩紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，严密覆盖鼻子和嘴巴。注意一定要尽量使口罩和面部有良好的密合。
误区三：不洗手，直接佩戴口罩
马丽莉：如果未洗手就直接佩戴口罩，会污染口罩，增加感染几率。正确做法应是戴口罩前严格按照七步洗手法洗手，并擦干双手后再佩戴，避免弄湿口罩。同时，注意佩戴过程中避免手触碰到口罩内面。摘下口罩的过程可能会污染双手，脱口罩时应注意不要碰口罩的外侧，摘下后应立即用肥皂洗手或酒精擦手。
戴口罩
误区四：多戴几层口罩，能更好预防新型冠状病毒感染
马丽莉：在一般环境下，只要正确佩戴合格的医用口罩，一个就能达到防护效果。多个叠戴会增加通气阻力和佩戴的不适感，可能造成呼吸不畅。同时佩戴多层口罩无法形成一个良好的固定模式，在多重口罩的压力之下，很容易让口罩周围出现漏气的现象。
误区五：口罩不及时更换
马丽莉：一次性医用口罩有效期一般为4小时，如果超过时间，则无法起到防护作用，应避免重复佩戴口罩，定期更换，并注意不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。应注意口罩受潮或受到血液、体液污染后，及时更换新的清洁并干燥的口罩。
戴口罩眼镜起雾怎么办？
戴口罩知识
方法一：
将洗洁精或肥皂稀释，溶于水后，用稀释后的洗洁精或肥皂水涂在镜片上。待镜片上的洗洁精或肥皂水干得差不多了，再用干的眼镜布把它擦掉。要记住，擦的过程中也不要沾水。
方法二：
准备一张餐巾纸，把它折叠成细细的条状。然后将它放在口罩的内侧，铁丝的后方。最后将多余的部分折入，这样就能够让口罩更紧地贴近鼻梁，能有效地防止雾气产生。
方法三：
可以先将口罩往上提一点，再调整口罩上沿钢丝的弯曲度，使它紧密地贴合在鼻梁上，使呼出的热气不易散出。再将眼镜压在口罩上，使散逸出的少量热气也不易因碰到镜片而凝结。
