产妇冬天空调开多少度合适 坐月子可以开空调吗

　　导语：坐月子可以说是对于很多女性朋友们来说最煎熬的时间了，因为坐月子有很多禁忌。不过相较于炎热的夏天来说，冬季坐月子也是有很多需要注意的，比如吹空调。那么，坐月子可以开空调吗？到底产妇冬天空调开多少度合适呢？下面就和小编一起来看看吧。

冬季坐月子开空调的温度

　　产妇冬天空调开多少度合适

　　冬季坐月子开空调一般保持22-25度比较适合，有利于产妇和新生儿护理，如果空调开温度过高超过30度，会影响到空气质量。冬季开空调不仅需要注意温度也要注意室内湿度，可以适当使用加湿器保持室内温度，每天最好开窗通风两次，月子期间要注意休息好，保持充足睡眠，保持身体清洁和卫生。

　　坐月子可以开空调吗？

　　现在坐月子比较讲究，称为科学坐月子，不再像以前那样门窗紧闭、不开窗通风。比如过去在夏天的时候，有一些产妇因为捂得太多，而捂出产褥热，产生体温高达40℃的症状，是特别危险的一件事。现在鼓励坐月子时以室温处于合适的环境为宜，一般保持在24℃-28℃之间。所以如果外面的天气合适，可以不开空调，享受自然的状况。如果外面的天气过于炎热，最高温度都到30℃，甚至35℃，则可以开空调。

　　开空调应注意一些事项，比如不要让室温过低，空调的温度保持在26℃-28℃之间。妈妈和孩子不应直对着空调吹。空调不适宜长期开，应在开了几个小时适当开窗通风，让室内的环境保持较为清新的状况。如果能注意上述问题，开空调是没有问题的。

　　但如果家里人不同意开空调，要想办法在天气炎热的时候，保持室内空气的流动性，因为如果温度过高，孕妇容易有产褥热，严重的时候会危及生命。

坐月子

　　冬天坐月子的注意事项

　　室温不是越高越好?

　　冬天坐月子怕冷，就将暖气或者空调开得很足，这是不可取的。产妇刚生完宝宝，新陈代谢本就就比较旺盛，容易出汗，如果室内的温度过高，一方面会引起产妇不适，也容易让孩子生病。建议温度控制在22-25摄氏度比较合适。

　　保持一定的湿度?

　　冬天本来就干燥，再加上暖气和空调的使用，室内会更加干燥，长期生活在这样的环境中，容易口干、咽喉干，大人孩子都不舒服，所以加湿器要用起来。

　　个人清洁要做好

　　如果不让产妇洗澡、洗头，简直就是一种折磨。而且长时间不洗头的话，皮脂分泌物和灰尘在头皮堆积，容易引起毛囊炎或头皮感染。只是格外需要注意的是，冬天天气寒冷，产妇洗漱完应该及时吹干头发、穿好鞋袜，避免着凉。还有就是要记得刷牙，或者饭后用温水漱口，否则容易影响牙齿健康。

空调温度

　　保持下身清洁干爽?

　　一方面恶露还没有排干净，不清洗肯定会有异味，另一方面如果有侧切的伤口之类，不注意为什很可能导致伤口感染，注意用流动的温水清洗。

　　做一些适量的运动?

　　每个产妇在生产前和生产后，都会被家里的长辈们轮番叮嘱：没事别下床，吃完了就躺着，一定要多休息。

　　休息是必须要的，但是不让下床还是矫枉过正了。坐月子期间注意休息是必不可少的，毕竟生产过程中，身体承受了极大的伤痛，需要好好调理，但适当运动其实也是休息的一种方式，可以让身体渐渐找回活力。

　　要通风，不要捂?

　　空气的流动，是确保空气清新的重要举措，如果长时间窗门紧闭，不论是孩子还是产妇，都无法获得更好的空气。寒冬季节，因为担心产妇感冒而紧闭门窗，其实也是矫枉过正的另一种现象。普通人尚且不能忍受空气的不清新，产妇产后情绪波动、激素分泌失衡，更需要清新空气来让大脑保持愉悦的状态。