高考第二天注意事项 高考第二天要注意什么

　　导语：今天是高考的第一天，考完大家还不能立马放松，因为还要备战第二天高考。有同学来问高考第二天的注意事项，今天小编就和同学们来聊聊：高考第二天注意事项有哪些？高考第二天要注意什么？下面这篇攻略请大家收好了，祝大家高考金榜题名！

　　高考第二天注意事项

　　高考第二天

　　时间

　　首先要提醒的当然是时间。要记清楚外语考试的时间，7月8日下午15:00-17:00。但是与其他科目不同的是，外语考试开考前15分钟起，禁止入场。所以大家一定要赶在14:45之前进入考场，千万不要迟到哦！

　　验证

　　进考场时，考生在接受金属探测器检查违规物品后，还要接受考务通“双重”身份验证（先刷身份证，再刷脸）。通过验证后，请大家对号入座，将“双证”放在考桌靠近走道一侧备查。

　　听力

　　考生进入考场后，要重视听力试音部分，使自己迅速进入听力测试准备阶段。同时还可以尝试一些积极的心理暗示，用深呼吸来保持平静的心情，做题时精神要集中，心态要放松。拿到试卷后，一定要快速略读听力题目和选项，作出初步判断，争取带着问题去听，提高听力理解的针对性。

　　作答

　　要用规定的作答文具在规定区域作答，根据以往出现的情况，考生在答题卡上作答时还存在答题错位、笔细墨淡或书写较轻导致图像不清，以及答卷上有记号和污损等等问题，希望大家在作答时能避开这些雷区！

　　检查

　　考试结束前15分钟，请大家一定要检查一下答题卡，确保所有答案都已经按照要求填涂到答题卡上。外语试卷客观题多，填涂的时候一定要注意好顺序，不要填错哦！

　　交卷

　　试题答完了先别着急交卷，所有科目考试都不可以提前交卷。如果没答完，考点发出考试结束信号后也要立即停笔。答题结束后千万不能把试卷、答题卡或草稿纸带出考场。以上任意一条违规行为都是会被取消当科成绩的！

　　高考加油

　　听力考试注意事项

　　一、学会控制情绪

　　考生一定要有良好的心态，把自己的心态调整到最佳，保持一颗平常心。听录音时，积极主动，充满自信，千万别急燥，急燥不安是听力考试中的大忌。在听力考试中，对听不懂的内容，要暂时放下，不要耗费时间去苦思冥想。切忌急燥而影响后面答题。

　　二、学会预测

　　听力预测，具有很强的未知性、随机性和时限性，因此在听力过程中，要善于利用前后句、上下文加以推测和判断、特别注意关键词、暗示语、过渡句、信号词等。目前高考所采用的听力考试，都是先听录音后选项。先阅读题干和选项可帮助预测。

　　三、关键词主题句

　　考生可利用各段对话之间的停顿时间，快速浏览一遍题干和全部选项，分析对比各选项的不同之处，做到心中有数。对于与选项无关的内容，只须听出大意便行，即使有些地方没听懂也不要急躁，抓住关键词和主题句就可选出正确答案。

　　高考

　　高考第二天如何减压

　　1、学会积极的自我暗示、进行自我放松。

　　2、学会自我减压。如果考前非常紧张，可以暗示自己“我已经下了不少工夫，只要按真实水平发挥，就一定没问题”等，以此消除过度紧张情绪。

　　3、考前睡不着不必焦虑。事实上，年轻人一两个晚上睡不好，并不太影响第二天的精神状态。不焦虑、不在意，反而有助睡眠。

　　4、进入考场不用理会别人的表情与反应。坐好后，把精力集中在考场前方的一个点上，凝视一分钟左右，什么都不要去想，让情绪稳定下来。5、暂时分散注意力。比如挑挑监考员的“毛病”，也有助于放松6、如果在考场上过紧张，就先停笔。坐直身体，双手平放在桌子上，轻闭双目，做一个深呼吸，放松情绪，然后再继续答题。

　　高考第二天吃什么好

　　1.维生素B、抗氧化剂、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪将有利于提升能量，免疫系统的健康状况和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生酱中含有维生素B，水果和蔬菜类以及适量的黑巧克力、绿茶可以为人体提供抗氧化剂，金枪鱼，三文鱼，核桃含有Omega- 3脂肪酸，都可以适量食用。

　　2.复合糖(又名合成碳水化合物)

　　复合糖(又名合成碳水化合物)要比白砂糖和白面包更有利于长时间的持续体力。不妨试试谷物脆片或全谷类食品像燕麦片，豆类或红薯以及糙米等食物。

　　3.益智补脑、提高记忆力的食物

　　卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。

　　大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量大豆或豆制品，可增强记忆力。

　　鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。

　　牛奶:富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。

　　蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。

　　木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分，为补脑佳品。

　　杏:含有丰富的维生素A、C，可有效地改善血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。