三伏天可以每天艾灸吗 2019三伏天艾灸多少次合适

　　导语：三伏天埃及频率是非常有讲究的，并不是说你想灸多少就灸多少，而是要根据三伏天时间进行合理安排。那么，三伏天可以每天艾灸吗?2019三伏天艾灸多少次合适?以下2019年三伏天艾灸时间安排表。

　　三伏天可以每天艾灸吗 2019三伏天艾灸多少次合适

三伏天艾灸

　　艾灸能不能天天做，要看不同情况，比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，直到病症好了为止，但是有个前提就是自己的身体能吃得消。

　　具体2019年三伏灸时间表：

　　1、伏前培元灸时间：2019年7月2日——7月11日。

　　2、初伏灸时间：2019年7月12日——7月21日。

　　3、中伏灸时间：2019年7月22日——7月10日。

　　4、末伏灸时间：2019年8月11日——8月20日。

　　5、伏后加强灸时间：2019年8月21日——8月30日。

　　哪些人不能艾灸?

三伏灸

　　1、阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合。

　　2、热性体质(口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等)人群。

　　3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。

　　4、高血压患者，比较稳妥的方法是先控制血压，再辨证取穴。

　　5、体内有金属埋件者，谨慎艾灸。

　　6、良性肿瘤需要辩证施灸，恶性肿瘤不建议艾灸，以免导致热血妄行。

　　7、心脏部位不可多灸、久灸，外阴、乳头等娇嫩部位不能灸(仅针对传统艾条施灸，灸大夫隔物灸仪系列除外)。

　　8、脉搏每分钟超过90次以上禁灸。

　　三伏天艾灸期间禁忌

艾灸

　　1、做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调。

　　艾灸的时候，人的毛孔、腠理、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。艾灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应(头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等)。

　　2、做灸后不能沾凉水，不能马上洗澡。做灸后，半小时内不能用凉水洗手，如果洗手需要用温水。3小时内不能冲澡，3小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响做灸效果。

　　3、做灸后不能吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜。夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是做灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

　　4、做灸时出汗，做灸后要擦干汗水，换上干爽的衣服。做灸时由于艾热进入体内，体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完灸不能洗澡，也不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

　　5、空腹或者刚吃完饭不要马上做灸。空腹或刚吃完饭不能做灸，需吃完饭半个小时后才能做灸。

　　6、做完灸严禁输液。有的人生病了，边在医院治疗，还想通过艾灸调理。但是要注意艾灸后不能输液，艾灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，会导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后艾灸，是可以的。

　　7、艾灸后不要刮痧拔罐。艾灸前刮痧拔罐，疏通经络后再做灸，效果会更好。但是，如果艾灸完就不要刮痧拔罐了。这是因为，刮痧拔罐很多是泄的，适合实证。而艾灸是补的，你刚补完又泄掉了，影响艾灸效果。

　　8、太晚了不要做灸。如果是做普通的保健灸、调理灸，晚上九点后尽量不做灸，因为晚上属于阴中之阴，而艾是纯阳之性，太晚了做灸，容易造成阳扰阴，可能导致睡眠不好。但是，如果是有急症，比如发烧，腹泻等，是可以做灸的，做灸后症状缓解，可以减轻病人痛苦。

　　9、艾灸的顺序不要搞错。艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先背后腹。

　　10、艾灸后禁房事