怎样使家里的空气质量达到健康水平 如何改善室内空气质量

导语：怎样使家里的空气质量达到健康水平？要使家里的空气质量达到健康水平，可以从多个方面着手，要确保良好的通风换气，定期开窗通风，排除室内积聚的污浊空气，并引入新鲜、含氧量高的空气，这有助于降低室内空气污染物的浓度，改善室内空气质量，要减少室内污染源的产生。尽量避免在室内吸烟，因为烟草烟雾中含有大量的有害物质，会对室内空气质量造成严重影响，下面就一起去看看如何改善室内空气质量吧！

怎样使家里的空气质量达到健康水平

在当前十面“霾”伏的情况下，人们纷纷开始重视室内空气质量问题，如何才能让家里的空气质量达到健康水平呢?最理想的方法就是安装新风系统，补充空气净化机。新风系统和空气净化机不冲突，新风系统负责通风，空气净化机负责净化，各司其职，扬长补短。

需要强调的是，无论是新风系统，还是空气净化机，其实都并非雾霾的衍生家电产品。在没有大规模雾霾天气的时候，空气净化机就广泛应用于工业、农业、医疗、科研等场所。安装新风系统和空气净化机后，要定期检查、更换滤芯。判断HEPA滤网是否需要更换最简单的办法就是看颜色，新的HEPA滤网是纯白色的，随着使用时间的延长，会逐渐变黄、发黑，一旦发黑就说明需要更换滤芯了。更换滤芯的频率与居住城市的环境情况、空气净化机使用频率、每次开机时间等有关。使用频率高、开始时间长的机器无疑更换滤芯的频率会更高。

即使安装了新风系统和空气净化机，为了确保室内空气的健康，一定要记住不要吸烟;厨房需密闭成单独的空间并安装抽油烟机，尽量不影响室内其他空间的空气质量;尽量少在室内加工烧烤、油炸食物。

如何改善室内

1.经常开窗通风：保持居室空气新鲜洁净，最有效、最经济的办法就是经常通风换气，并保证卫生间每天的通风与排风，开窗之后能够让大量户外新鲜的空气进入到室内，带动室内空气循环，改善室内空气质量。每天10点后，通风至少三次，每次30分左右，尤其是夏天开空调的时候，更不能长时间关着窗户，最好3个小时左右开窗通风一次。

2.戒烟、不在室内吸烟：让家成为真正的禁烟区。

3.充分发挥抽油烟机的功能：使用过程中要“早开晚关”，使用过程中窗户留缝隙，更利于提高油烟机工作效率，炒菜停止后，抽油烟机5-10分钟后再关闭，同时储油盒的废油及时倒掉，抽油烟机的过滤网也要定期清洗，以提高吸油效率。

4.定期打扫室内卫生：可以有效去除皮屑、尘螨、霉菌等过敏原，尽量少用地毯，地砖、地板比地毯更方便清洁，也可以减少各种过敏原的堆积;定期清洗床上用品，窗帘等，这些物品也很容易附着过敏原;尤其注意清洁卫生间、浴室、地下室这种潮湿阴暗的容易产生霉菌的地方。最好用湿抹布、湿拖布。如用扫帚，动作要轻，不要把灰尘扬起加重空气污染。保持卫生间的清洁通风，因卫生间大多潮湿而且通风差，特别是马桶，如果不及时清理的话，会滋生大量细菌、霉菌，最好每天清洁室内卫生，不留卫生死角。

5.定期清洁更换空调系统的滤网：空调的频繁使用会导致灰尘、细菌的大量堆积，所以需要定期清洁或更换滤网。

6.勤倒垃圾：每天至少倒一次垃圾，不要滞留垃圾，特别是有餐厨垃圾时，更要及时清理，以免滋生细菌。

7.多养绿色植物：很多绿色植物都能起到净化空气的作用，像芦荟、龟背竹、虎皮兰、长春藤、吊兰等，不仅吸收二氧化碳、甲醛，还可以释放氧气。

卧室

卧室清洁要求

床垫：床垫应每年将正反面掉换两次，由于真空吸尘器会吸附皮屑、拂尘等，所以不要用它来清洁床垫。

床罩：不管你选择的是何种床罩，时间长了都会成为藏污纳垢的场所，灰尘会慢慢侵入到床罩的纹痕里。若条件允许的话，应该每年清洗一次。在清洁床罩时，我们也可以进行干洗或者先将它置于原处不动，用真空吸尘器清洗后，在拆下来那到外面晾晒。

地面的清洁：地毯应每年进行一次专业清洗。这样地毯不进能保持良好的视觉效果，而且更加经久耐用。如果你的卧室铺设的是硬木地板，那么就一定要遵从生产商的建议进行专业清洗。

潜藏的灰尘：在你仔细观察卧室内的物品时，你便会对眼前的一切大吃一惊：灰尘已经悄无声息的侵入到室内的每一件物品上。打开抽屉，清空衣柜的所有衣物。同时，千万不要忘记连床也一起清洗一遍。除了较容易清洗的物品外，你可能会忘记耳环或者鞋子等，这也是你清洗的重点。

使衣物保持甜美的芳香：如果你每一年进行一次或两次大扫除，一定要好好把握住这个机会。为了使你的衣物保持宜人的芳香，你可以选用小香袋或者防蛀虫的清香宜人的雪松球。同样，你也可以在抽屉里放上芬芳的衬纸，将香料或香囊加裹在衣服，内衣及毛巾内。