谷雨节气第一天湖北迎降雨 武汉被阴雨笼罩气温跌至22℃

　　天气网讯，今天（20日）是谷雨节气第一天，湖北全省迎来大范围的强降雨天气，其中，鄂东北、鄂东南雨势较大。而气温方面，省会武汉被阴雨笼罩气温跌至22℃，体感微凉。省气象台提醒，未来三天全省依旧有降雨，市民们外出需备好雨具。

湖北大范围降雨

　　谷雨节气第一天湖北迎降雨 

　　昨天白天，湖北大部以多云为主，西部地区出现小雨。截至下午15时，大部分地区气温都在20℃以上。夜间，阴雨天气发展增多。

　　今天，是谷雨节气的第一天。谷雨时节，暖湿气流日益强盛，大部分地区降雨强度会增大，湖北常年的第一场暴雨往往出现在谷雨时节，这个时期的暴雨多出现在东部和南部地区，鄂东南相对最多，但降雨强度比梅雨期小。

　　今明天，湖北天气比较应景，谷雨迎降雨，部分地区雨势较强。武汉中心气象台预计，今天白天，鄂东北、鄂东南阴天有阵雨；其他地区阴天有小到中雨。局部地区伴有雷电。

　　今天晚上，江汉平原东部、鄂东北、鄂东南阴天有中到大雨；其他地区阴天有小到中雨。部分地区伴有雷电。明天，江汉平原东部、鄂东北、鄂东南阴天有中到大雨，局部暴雨；其他地区小到中雨转阴天。东部部分地区伴有雷电。后天，鄂西北、鄂西南多云转小雨；其他地区多云。

　　气象专家提醒，湖北今明天雨势较强并伴有雷电，公众雨天出行请注意交通安全。

　　谷雨节气如何养生？

　　4月20日是谷雨节气。“清明断雪，谷雨断霜。”谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温加快回升。此时雨水频繁，北京同仁医院传统医学科副主任医师马小丽提醒，要根据天气变化，适当增减衣物，注意养生保健。

　　谷雨时节脾胃处于旺盛时期，消化功能旺盛有利于营养吸收，这时正是补身的大好时机。马小丽介绍，此时适宜多吃一些具有温补气血及健脾养胃功效的食物。

　　脾胃虚弱的人容易出现消化不良、腹泻的症状，可食用一些健脾胃，养肝肾的食物，如山药、豆芽、黑豆、薏米、鲫鱼等，为安然度夏打基础。

　　胃肠有积热的人一旦饮食不节容易诱发春季腹泻、胃炎、消化不良等疾病，饮食上可以吃些低油低脂、高维生素的时令蔬菜。如有清火通便作用的荠菜、菠菜、蒲公英；助长生机的莴笋、豆苗、蒜苗；以及滋补脾胃的大枣、芡实等。