江苏今大风渐显夜间雨水来袭 南京多云转中雨最低温8℃

天气网讯，据最新预报显示，江苏今大风渐显，最强可达7级，大家注意防范。预计夜间雨水来袭，尤其西部降雨量稍大，也可能有雷电出没，出行注意安全。城市中，今南京多云转中雨，气温上，最低温8℃，最高19℃，昼夜温差大，谨防感冒。

江苏今大风渐显夜间雨水来袭

大风天气

昨天（23日），江苏大部地区以晴到多云为主，白天大部地区的最高气温都在14~15℃左右，整体比较舒适。

根据预报，今天夜间到明天，江苏有一次全省性的降水过程。具体来看，今天白天全省晴到多云，夜里全省多云转阴有阵雨或雷雨，其中西部地区雨量小到中等。全省偏南风4级左右逐渐增大至5级阵风6~7级。最高气温：东南部地区17℃左右，其它地区18～19℃。

明天，江苏全省阴有阵雨成雷雨，雨量中等，其中淮北和沿江苏南的部分地区大雨。最高气温：淮北地区13℃左右，苏南地区18~19℃，其它地区16~17℃；最低气温：淮北北部地区9℃左右，其它地区12～13℃。

后天，江苏东南部地区阴转多云，其它地区睛到多云。全省最高气温17℃左右；最低气温：沿江和苏南地区11~12℃，其它地区8℃左右。

气象部门提醒，江苏今夜起雨水再来袭，公众需关注临近预报，外出注意降雨带来的能见度降低、道路湿滑等不利影响，气温略有下滑，请适时增添衣物。

今南京多云转中雨最低温8℃

南京天气

24日（今天）多云转中雨，19/8℃；

25日（明天）中雨转多云，17/10℃；

26日（后天）多云，17/11℃；

27日（周日）多云，14/5℃；

28日（周一）晴，16/7℃；

29日（周二）多云，20/10℃。

昼夜温差大注意事项：

昼夜温差大保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。